九州物産展

2008.10.23 Thu

チース!! (⌒▽⌒)ノ ≡

昨日の定休日に、ばーちゃんズを連れて、小田急の九州物産展に行ってきましたぁ。


で♪
一番のお目当てはこれ↓



福岡・久留米『一味ラーメン』のりねぎラーメン♪
ねぎすごっ！




うふふ♪　とんこつ、細麺、しかもあっさり系
イートインコーナーでしっかり食べてきましたぁ。


その後は、各お店を回って、試食三昧（笑）
デパート催事の醍醐味ここにあり！って感じで食べまくってきました。


で、ついついGETしてきたもの。




長崎・平野屋『鯖棒寿司』　　　　　　　　　　　　　　　　　長崎・三井楽水産『五島鬼棒鮨』
うちの家族、みんな鯖寿司が大好きなのよねぇ(^-^;




佐賀・畠山精肉店『豚の角煮』　　　　　　　　　　　　　　長崎・岩崎食品『長崎角煮まんじゅう』
最近、チャーシュー作りに凝っている、髭親父へのお味見に。




長崎・ベルビーチ『佐世保スペシャルバーガー』　　　　　長崎・蜂の家『カレーパン』
長女の希望で買って来た佐世保バーガー。やっぱその場で食べなきゃおいしさが分からないような…。




沖縄・内間海産『沖縄もずく』　　　　　　　　　　　　　　　大分・寿司割烹おおむら『うにめし』
これは、私が食べたかった^^


と、いうことで、デザートには、小城羊羹や西通りプリン。もちろん試食（笑）


明太子はねぇ。
お気に入りのところがなかったので、今回はGETせずに帰ってきたの…(_ _。)


催事って、人が多くて疲れるけど、たまにはおばちゃん気分で行くのもいいね^^
昔、湘南・江ノ島のすてきなお店　っていう催事に出店した事あるけど、その時の光景を思い出しながら、各お店をひやかしてきた、ばーちゃんズとうさこでした…。



体重：48.3kg
運動：なし

  1. 2008/10/23(木) 11:42:41|
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おわったよ〜ん

2008.10.21 Tue

お久しぶりです"( ´ ▽ ｀ )ノ"

1か月掛かりでやっと課題を提出しましたぁ。


課題というのは…そう、あれですよ、あれ、

うぃんどうず めでぃあ えんこだーというもので10分間の授業を想定して
画面操作と、声を吹き込むのです(^-^;


うさこは、みなさん御存じの通り、高声＆スローテンポ（笑）


で、提出するファイル名に、生年月日をつけるのですよ。
模擬19601118 ってね(^-^;

だから、(~-~;)ヾ(-_-;) オイオイ...この年でこのしゃべりかよ〜
なんて事になりかねないと思うのです。



はい。頑張りました。なるべくトーンを低くして、はきはきとしゃべってみましたけどねぇ。
いつもなら、（私は）20分はかかっている箇所を10分で行い、尚且つ、必要な事はしっかりと説明し、質疑応答の内容も入れ、で、間をあけろ…ってねぇ。


見るに見かねて、子供達3人が受講生役になってくれました(∩。∩;)ゞ








結果は12月
今回ばかりはさすがに自信がありません。(＠>□<)
だって、100回以上吹き込んでるのに、最後まで納得のいくものが
出来上がらなかったんですもの。




落ちたら、1年以内に再提出。
そして、課題提出するだけで、12,600円かかるのですorz･･･おい。そこかよ。


でも、ま、提出できてほっとしました…。
なので、しばらくのんびりしようと思います^^




あ♪で♪
体重は…、なんとか70kg台をキープ。
ブログをこんなにお休みしたのに、体重が増えずに、ずっと、70kg台を保てたのは…やっぱり、試験勉強のおかげですか？（爆）


と、いう事で、心機一転テンプレートも変更して、又、ブログ再開しようと思ってます♪

よかったら、又、覗きに来て下さいね〜♪

  1. 2008/10/21(火) 09:05:26|
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(o_ _)o~~†　ぱたっ

2008.09.20 Sat

18、19日の2日間
MOT2007のいんすとらくしょん研修を受けてきました~。

はぁ~~~。

今回のMOTは厳しいとは、噂には聞いて知っていましたが…。
私もしっかり落ち込んで帰って来ました（泣）

いやぁ。今までの私のキャリアが（って言うほどの事でもありませんが）全て音をたてて崩れてしまった。


私ってこんなに出来なかったの？
え？何？
どうすればいいの？
どうすれば、うまくいくのよ~~~~！

てな具合で、あまりの情けなさに思わず涙。

頭では理解出来ても、それを実装することの難しさ…。



いえ、講義をして下さった先生は、とてもにこやかで優しくて素晴らしかったのです。ただただ私がついていけず…。

「こうしたほうがいいよ」と何度言いたかったでしょう…。
でも、違うんです。自分で気づかなければ何の意味もないのです。


このインストラクション研修にたどり着くまで、3つの試験とスキル認定研修を受け、これが最後の難関。
1か月後に課題提出して、合格できたら晴れてMOT2007取得です。


1か月の期間は、今の私には短すぎる…。


でも、これを乗り越えれば、きっと何かが待っている！
今までとは違う私が見えてくる！

…あは。ちょっとオーバー(^^;




というわけで。。。
又々ブログをお休みいたしま~す。


ダイエットも運動も、もしかした、半身浴も？"o(><)o"お休みするかも~。

1か月後、ストレスで大食いに走り、まんまるお腹になってるか…。
はたまた、げっそり痩せ細ってるか…。
乞うご期待！（笑）




体重　47・6kg
運動　なし
食事　普通
半身浴

  1. 2008/09/20(土) 16:23:07|
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バストアップブラ!?

2008.09.15 Mon

(^-^*)/こんにちわ~。

昔より胸が大きくなったと喜んでいたら、それは体重が増えて全体に脂肪がついただけだったと、大きな勘違いをしていたうさこで~す。


で、性懲りもなくバストアップのサイトを駆け巡っていたら…。


なんと面白いものを発見！




みなさん、バストアップブラって買われたことありますか？
実はうさこも、寝ている間にバストアップ！なんていう補正下着？を買ったこともありますし…、桃ブラっていう、つけているだけで谷間UP！なんていうブラも買った事があります（笑）


この桃ブラはワイヤーがなく、とっても着け心地が良くって、見た目はなにこれ？って感じでしたが、なかなかグッドでしたよ♪
ん？谷間？　出来ましたよ~^^

って、いっても、私が思うに…、フロント部分のつなぎ目が小さいので、今までのブラより、胸の間がよく見えて、谷間が実感できるではないかと…(*..)(..*)コソコソ

でも、少しでも谷間らしきものが見えるととっても嬉しいものです♪

これこれ↓




【送料無料】ノンワイヤーなのに谷間も出来る！しかもコットンだなんて嬉しすぎ~！！【0808イ...


(^▽^* Ξ *^▽^) イエイエ♪
これもいいんですが、今回はですねぇ~。

バストアップブラを買わなくても、手持ちのブラでバストアップ！というものなんですv(*'-^*)ｂ


それは…。


きっと誰でも1枚は持っていると思われる、ストラップが取り外せるタイプのブラ♪
このストラップを1本（片方）だけにして、首に回して両方の金具に止める。というもの…。そうすれば、サイドのお肉を真中に寄せてくれるから、つけてる間はサイズアップ♪

で、寝ている時にもこの方法で、形を整えよう！というものらしいですよ^^


どう？どう？


やってみる？



体重　48.4kg
運動　椅子レッグレイズ50回
食事　普通
半身浴

  1. 2008/09/15(月) 10:37:49|
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curry&soupのお店

2008.09.13 Sat

またまたお久しぶりで~す^^

ここの所、研修の事前課題作成に追われておりました(;^_^A
でも、なんとか大まかな流れができたので、あとは木曜日までに修正をかけていこうと思ってます^^


そんな中でも水曜日のばーちゃんズランチはしっかり行って来ました（笑）
今回は、カレー＆スープのお店

ん？

スープカレーではないのですよ~。
カレーとスープのお店♪


なんか不思議でしょ？


辻堂のサーファー通りにかわいい店がオープンしていたので行って来ましたv(=∩_∩=)


注文したのはこれ↓



夏野菜のカレーチキンベース…ベースはチキンとビーフから好きなのをチョイスできます♪




カレーロコモコ…乗っかっているハンバーグもちゃんとお肉の味がしていて美味でした♪




選べる2種のカレーより、ビーフと角煮ごはん



これが、上のプレートに一緒に乗っかっていた角煮ごはん
といってもごはんはありません(^-^;

とろとろに煮込んだ豚の角煮が入っていて、ベースはあっさり系。食べやすかったです。上には茗荷と葱のトッピング^^

なんか…カレーうどんが食べたくなっちゃいました（爆）





もちろんスープも注文しました^^
一番のお気に入りは、この、ブイヤベース（Sサイズ）

私。ブイヤベース好きなんだなぁ。

なんでも、スープランチセットもあるらしいので、、
今度はレギュラーサイズを頼んでみよう♪




カレー屋さんって、本格的なインドカレーやタイカレーが多い中、日本風にアレンジしていて、そしてちょっとおしゃれな感じに仕上げているので、ばーちゃんズも満足気でした（*^_^*）

メニューも季節ごとに変わるみたいなので、スープカレーが登場しないかな~なんて思ってます♪
本格的なスープカレーって食べたことないので、たまにチェックしてみよう♪



今朝の体重　48.4kg
運動　なし
食事　普通
半身浴

  1. 2008/09/13(土) 10:30:01|
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カラダスキャン

2008.09.07 Sun

体重が…。
とんでもないことになっていますだ。

なんと！46.8㎏(・．・；)

なんで？？？？？

運動おさぼりしまっくてるし、おやつもしっかり食べてるし…。
わからんです。


体重が落ちた分、下腹はすっきりして気持ちいいんだけど…胸もちっちゃくなったよ~ん( p_q)

胸には脂肪を残したまま、下腹だけすっきり♪なんて出来ないものなんでしょか？
きっと、全世界の女性の共通の悩みですよねぇ。



こ・こんなこと滅多にないので、ちょっとカラダスキャンしてみました^^

  前回（4月） 今回（9月）
 体重 48.7kg  46.8kg
 体脂肪率 24.2% 23.6%
 内臓脂肪レベル 2 2
 骨格筋率 27.1% 27.5%
 骨格筋レベル 高 標準
 基礎代謝 1120kcal(22.9kcal/kg) 1086kcal(23.2kcal/kg)
 BMI 18.8 18.0
 体年齢 36歳 32歳



う~~~ん。
脂肪が落ちた分、筋肉（骨格筋レベル）の割合が多くなったように見える…。だけ。
運動してないから、実際はそんなことないんだろうなぁ。

基礎代謝の体重との割合（カッコ内）は増えてるので、年齢の割には基礎代謝（じっとしてても燃焼してくれるエネルギー）が多い？
基礎代謝UPさせるような事といえば、半身浴ぐらいしかしてないのに…。


ちなみに、

[年齢別基礎代謝平均値]　基礎代謝÷体重　　
下の表の基礎代謝基準値と比較して、高い（燃えやすい）か低い（燃えにくい）かを見る事が出来ます。






う~~~ん。苦手。
誰か分析して下さいませ(;^_^A


ま♪また直ぐに体重が増えて、下腹引き締め大作戦！なんてのをおっぱじめると思われます（笑）

今度こそ、胸は残して下腹撲滅！…したいです(_ _。)シュン

  1. 2008/09/07(日) 11:02:45|
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MOTインストラクション研修

2008.09.06 Sat

マイクロソフトが運営している、PCインストラクターの資格MOT2007のインストラクション研修をとうとう申し込んじゃいましたぁ。

Office systemが2007になり、資格もそれに合わせて更新しなければならず…。

いえ、強制では決してないんですけど、今勤めている仕事先のインスト仲間はみんな更新するそうで…。

となると私もやっぱり波に乗って…（笑）


バージョンがUPするたびに資格も更新してきたのですが、今までは＋αの勉強ですんでいたのが、今回から方針ががらっと変わり、一から全てやり直しなのです…。


只、知識を取得して操作手順を説明するのではなく、受講者自身に気づかせて、自分で解決できる力をつけさせる！というのがインストラクターの仕事だそうで…。　はい。確かにごもっともです。

確かに「家に帰ったら全部忘れてるの」なんていう声も聞こえてきていたのは事実です(;^◇^;)ゝ




で、この研修9月18日と19日の2日間なので、あと2週間！
それまでに、テキスト読破と提出ファイル作成です。


でね、Windows Mediaエンコーダなるもので、操作画面と操作説明（声）を吹き込まなければいけないのです。




ちょっとやってみた…。(*ノ∇)ゝ

自分の声っていやですねぇ。

私の声って、頭のてっぺんから出ているというか…、幼いと言うか…。
こんな声で講習をしていいですかい？って感じです（笑）


…き・きいてみる？








体重：47.2kg
運動：なし
食事：少なめ
その他：半身浴

  1. 2008/09/06(土) 12:44:37|
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洋食屋さん

2008.09.05 Fri

旅行から帰って13日目、久しぶりのお休みの水曜日には、朝から大掃除
いやぁ〜〜〜。昼間家の中を見ると、ほこりが目につく目につく･･･（爆）

お布団も太陽にあて、大汗をかきながら家の中を磨きあげ、
気持ちのいい午前中を過ごしました^^

こんなに家のことをおさぼりして、それでも何一つ文句を言わない家族に感謝です♪


で、午後はやっぱりばーちゃんズランチ♪
これまた、3週間振りです。


行ってきたのは洋食屋さん^^




ロールキャベツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帆立のクリームコロッケ



で、このお店の一番人気


ハンブルグステーキ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマトのファルシーサラダ


もうこれを見たら、関東在住の方はおわかりですよね^^
そうです、つばめグリル。
茅ケ崎の駅ビルに入ってるので、久しぶりに行ってきましたぁ。
駅ビルの中のレストランっていいですよね^^　ランチタイムがないんですもの。ゆっくりできる♪

これ、ハンブルグステーキって言うけど、ハンバーグなんです（笑）
ハンバーグとビーフシチューをアルミホイルに包んで焼いてます。


このお店に行くと、ついこのメニューを頼んでしまうので、
ばーちゃんズには、別メニューを食べてもらいましたd(￣ ￣)ヾ(^o^;

帆立のクリームコロッケも美味でした♪
家でクリームコロッケなんて、手間がかかりすぎて中々作れないですよね〜。

え？みなさんちゃんと作ってる？

私…お店がオープンしてから一度も作ってないかも（爆）


最近は、焼き魚&炒め物&サラダ&お惣菜ってメニューが多かったかも…(^-^;


さてさて、お仕事もひと段落したし、そろそろお食事に手を掛けなければいけませんねぇ…。


見栄えが良くて、簡単メニューがあったら皆様是非教えて下さいませ〜♪




体重：47.5kg
なんとか戻ってきたみたいっす。
運動：全然やってないっす。
食事：ちょっと少なめ頑張ってます。
アルコール：毎日缶チューハイかビール
半身浴：やっとできるようになってうれしー^^ちなみに昨日は2時間でっす。

  1. 2008/09/05(金) 11:50:55|
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(*^O^*)タ(*^O^*)ダ(*^ー^*)イ(*^O^*)マーー!

2008.09.01 Mon

お久しぶりです♪　うさこです♪

なんて^^　実は8月22日0時半頃に、茅ケ崎に戻って来てましたぁ。
で、しばらくハードワークをこなしておりました^^

今日も午後から21時半までお外仕事です。

現在11時、お店番をしながら、ブログ書き込みをしております（笑）


さてさて、
行ってきました、神奈川〜九州〜四国〜神戸の旅♪

なんと、免許を取ったばかりの末娘、
どうだ〜〜〜と言わんばかりに前後に若葉マークを貼り付けて、張り切っての高速デビューです^^









フロントガラス越しに、ピースしている親子が見えるかな？
内心は二人ともドキドキだったりして…（笑）




明石海峡大橋を通行中♪
ハンドルは…もう9時15分ですか？（笑）



本人は鼻歌など歌って、いたって平常心。
助手席のひげ親父と後部座席の2人は、ドキドキハラハラ。手に汗握る思いです。

でも、ま♪
これだけ空いていると、周りに迷惑掛けることはないでしょう…。


1時間ほど走って
「今日はこの辺にしといてやるか！」

あはは、お疲れさん^^






昔は一人でちびっこ3人連れて、神戸まで車で往復したものです…。
それが今では、みんなドライバー。
早いものです。楽になりました。

だから、今回の旅、九州まで12時間かかったのですが、あまり疲れずに着くことができました^^


なんだか、思いのほか楽だったので、「来年は皆既日食を見に屋久島へ行くぞ！」の声が聞こえたような聞こえなかったような…。(^-^;


というわけで、うさこ一家無事に帰ってまいりました^^




おまけ。





  1. 2008/09/01(月) 11:46:16|
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夏季休暇♪

2008.08.17 Sun

と言うことで♪

今晩娘二人を連れて、九州に向けて旅立ちます^^

え？

今晩？

そうなんです。今回の親戚周りは、なんと車！なのです(^-^;

5日前に免許を取った末娘の練習がてらのつもりらしい…。
車の保険も、早速21歳以上に切り替えて、おやじ様は意気揚々。



それを聞いた女三人

「誰が最初運転するんだろうね」…コソコソ
「私、夜はイヤだよ」…コソコソ
「ママはなるべく運転したくないよねぇ」…ぼそっ
「うんっっっ！」

そんな会話を知ってか知らずか、
(゜.....゜ ;) おやじ様は、ニコニコとルート検索に余念がありません(笑)



予定としては、今晩厚木インターに入り、18日夕方博多着Σ(- -ノ)ノ いとこのお参りを済ませ、
19日早朝出発し高知県 宿毛へ。ここで叔父のお参りをして、
翌20日香川県 粟島へ。
そして、最終21日は芦屋で我が家のお墓参りを済ませ、一路茅ヶ崎へ。

そうなんです。実はこの旅行、オープン以来お葬式にさえも行けなかった、親戚巡りなのです^^


だから、観光はほとんどないのです(;´▽｀A``
それでも私は、土地の美味しんぼを求めて奮闘してきまっす(笑)


そして、そして、
お店は22日までお休みなのですが、私は22日からお外仕事開始。
それも9時から21時までの超ハードな勤務時間。
で、これが28日まで続きます。


という訳で、帰ったあと、脹らんだ下腹のご報告をしたいと思ったのですが(爆)

このまま、2週間ブログをお休みする事になりそうです…。


ではでは、9月になったら、性懲りもなく ないすばてぃに挑戦する予定ですので、良かったら、覗いてみて下さいませ〜^^

じゃ♪　＝＝＝＝＝＝☆(((((((((^ー^*)ノイッテキマース♪

  1. 2008/08/17(日) 10:31:51|
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Author:うさこ
主人が経営している洋菓子店を手伝いながら、PCインストラクターしてます。（笑）ケーキ屋さんと言う過酷な環境の中(^-^;ナイスバディを決意して、日々奮闘中。ダイエットも2年目となり、今回は体重を気にしないで（気になるけど）下腹引き締めに全力投球（？）しようと思います。

2007/05にMSNから引っ越して来ました。以前のブログはこちらです。

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