コロコロエステ

2008.12.04 Thu

休日のまったりした午後、おもわず食い入るように見てしまったTVショッピング（笑）

ぷらちなげるまろぅらぁ〜（エコーを聞かせてね♪）


１日３分　表情筋のトレーニング

(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム

そうだよね･･･。やらなきゃいけないとわかっているフェイストレーニング
でも、やっぱり３日と続かない(^-^;

最近、前髪ぱっつんしてから、やたらと顔のしわが目立つような気がする…(^-^;

そこで、「コロコロエステで検索してね」と言っていたので
早速ぐぐっってみた^^

すご〜い。いろいろあるのねぇ。


TVで見たのはプラチナゲルマローラー14,800円
なんでも、タッピング回転子に、99.999%のゲルマニウムを使用した半導体チップを装着。その上をプラチナでコーティング。


ゲルマニウム＋プラチナ
なんかいい響きだけど…。
表情筋を鍛える目的なら、これでもいっか♪と、
「半導体ビューティーローラーフェイシャル」をご注文。こちらは6,648円（ケチッ！）







★55％OFF★1日9分のコロコロエステ♪【半導体ビューティーローラー　フェイシャル】

こちらの商品は、キャネット製。
タレントのIKKOさんも紹介していた会社だそうです^^
で、お風呂でも使用可♪
ということで、半身浴を2時間もする私にはぴったりの商品v(*'-^*)ｂ




使用感？
お風呂の中で、本を読みながらコロコロ転がすだけで、なんとなく、顔の筋肉使ってます！って気になります（笑）
終わった後は、筋肉がつまっている感じ。
朝になると戻ってるけど･･･（爆）

なにもしないより、なにかしたほうが絶対いいに決まってる！ので、
これで、1年間お手入れを続けて、来年の今頃豊麗線が薄くなってればいいな♪


この商品、もうとっくに使ってるよ！
という方がいたら、情報交換致しましょう♪




体重：49.3kg
食事：普通
運動：なし
半身浴

  1. 2008/12/04(木) 11:13:19|
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まい めいくあっぷ

2008.12.02 Tue

12月になりましたね〜^^

12月と言えば、忘年会、クリスマス、年末
そしてお正月と、暴食暴飲が続きます。

なのに…。

私の昨日の体重は、49.6kg
(〃'∇'〃)ゝエヘヘちょっと増えてしまいました。

体重はまぁ増えてもいいとは思うのですが
この体重の割には、最近、下腹がぽっこりしています。
胸はついて欲しいけど、胸回りのお肉だけがぽっこりしている状態に陥ってます（笑）

下腹、シェイプアップしなきゃいけないのに…。
この忘年会シーズン。
ここはきっぱり諦めて！みんな一緒にぽっこりお腹になりましょう〜（爆）
おい！そこかよ！


ということで、今日の夜はちょっと早目の忘年会。第1弾です。
明日はお休みだし、飲んで食ってますますぽっこりお腹になってきま〜す♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪ブヒブヒ




で、話はがらっと代わって、
みなさんマスカラってどのくらい使ったら交換してます？
どこまで使ったらすっかり無くなってしまうのかわかりませよねぇ。

先日、そろそろ着きがうすくなったかな？と思ったので、新しいマスカラ買いました。
でも、まだ何となく前のをうだうだ使ってます（笑）
口紅もスティックでそのままぬりぬりできなくなったら。
リップブラシで、底のほうをこねくり回して最後まで使います。
みんなそうだよねぇ…。え？違う？私だけ？


で、ポーチの中は新しくかったものと、未練たらしく今使っているものと、2重になってお腹同様ぽっこり膨らんでしまいます（笑）
でも…、よく見てみたら、毎朝私が使っているものと言えば




リキッドファンデーション、パウダーファンデーション、そして少し明るさを足したいので部分的に使うクリーミー系のハイライト。アイブロウ、マスカラ、口紅。
これだけなんだよねぇ。

なのになのに、ポーチの中は…。

鏡。コーム。毛抜き2本。眉カットはさみ。ヘアピン。ヘアゴム。などなど、そして、おもちゃのハート型の印鑑なんてのも入ってるし…。

う〜〜〜〜ん。


下腹は諦めて、ポーチをシェイプアップしようっと♪

  1. 2008/12/02(火) 10:20:05|
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耳つぼダイエット

2008.11.29 Sat

数日前のことですが、とあるスーパー銭湯で耳つぼダイエットをやっていると聞いて、早速試してみました^^


行ってみると、おじさん先生（笑）が耳かきみたいなもので耳の中をちくちく押しながら「赤くなったところがツボなんですょ…お！ここかな？赤くなった」なんて声が聞こえます。

（ここだけの話、とても耳つぼ専門って感じではなかったなぁ）

で、小さい仁丹のようなものを、透明肌色円形テープ(^-^;で貼ってくれました。

5か所貼ってるんですが、わかりますか？



みっけられた？

赤丸の5か所です。

これを6日間貼りっぱなしにして、7日目は外して体を休める。
このパターンを3か月続けるといいらしいです。

私？

1週間試しただけぇ〜〜〜。

え？効果？

そりゃぁでないっすよね（笑）



で♪どんな効果があるか調べてみた。こちらです。


(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム


どうやら飢点が最重要らしい…。
今日から、つまようじで押してみようかな？（爆）






ところで…爪の痣。
ますます色が付いてきた('〇';)






りあるたいむでお届しております（爆）



体重：48.8kg
食事：普通
運動：椅子腹筋50回
　　　壁腕立て伏せ10回
　　　ツイスト左右50回
半身浴

  1. 2008/11/29(土) 11:48:25|
  2. ダイエット|
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わが家のお好み焼き

2008.11.28 Fri

わが家のお好み焼きをご紹介しま〜す♪

なんたってうちには「お好み焼き奉行」がいるからちょっとうるさいのですぅ。





まず生地づくり。
材料はまぁ、一般的。
キャベツ、玉子、小麦粉、長芋。あとは、だしの素と塩少々。

みじん切りはめんどっちぃので、荒千切りwww
え？分量？　そんなのテキトー（笑）
混ぜてみた感覚で、適宜調整(~-~;)ヾ(-_-;) オイオイ...

ま♪お玉からふんわりこぼれるぐらいかな？





上にのっける具は、
いか、えび、たこ、これに冬場は牡蠣が加わります。
で、豚肉は絶対バラ肉！じゃないとダメらしい(^-^;

そして名脇役の天かすと干しエビ^^
この天かすが、カリカリして美味しいのよ〜v(*'-^*)ｂ





鉄板の温度は180°
生地を全部乗っけたら、上から豚肉で覆います。
で、蓋をして6分間、蒸し焼きにします。

いい具合に蒸しあがったら、ひっくり返して、又、8分蒸します。
奉行がしっかりタイマーをかけて管理します（笑）
決して、ペタペタ叩いてはいけません。
あくまでもふんわり、肉厚、てんこもり（爆）


そして焼いている間に、あらかじめ用意していた焼きそばをつまみながら、私と子供たちはビールで乾杯( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ＼(^^ )
ぷは〜〜〜。うま〜〜〜〜い。



お♪できたかな？




ソースは、とんかつ＋醤油＋七味
マヨネーズは細めのチェック
そして、ふわふわの花かつおと青のりでお化粧です。



焼きあがったら、ソースを塗る暇もなく、即効第二弾を作り始める奉行様。
ご苦労様です（笑）






体重：48.5kg
食事：普通
運動：風呂椅子腹筋50回
　　　ウエストまわし50回
半身浴

  1. 2008/11/28(金) 12:51:04|
  2. おうちごはん|
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(´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり)

2008.11.24 Mon

みなさんブラウザのホームはどこに設定されてます？

私はMSN（笑）なんですが･･･。


今日ブラウザを開けると、目についたのがこれ。

東京駅の夜景を眺めて



す・て・き　ねぇ〜〜〜^^


私の夢は以前からずっと言い続けてきた。
『都内のホテルで時計を外して1週間過ごす』というものなのですが、
う〜〜〜ん。参りましたぁ。バスルーム全面窓なんですよ♪


夜景を見ながらのんびりバスタイム〜^^
そして横には、お気に入りの小説とシャンパン♪な〜んて♪
あ！バスルームにTVと電話はあるのかしら？ f^^*)


皆さんは旅館とホテルどちらがお好み？
私は断然ホテル派！

旅館ってさ、まずお部屋の係りの人と世間話しなきゃいけないでしょ？（笑）
「お食事は何時にしますか？　おふろはなんたらかんたら、名物はなんたらかんたら」って…。
食事は、好きな時に好きなものを食べたいし、もしかしたら食べたくないかもしれないし…。

時間が近づいたら、お風呂からあがってお部屋で待ってなきゃいけないじゃない…（笑）
で、頃合いを見計らってお布団引きに来るわけでしょう？
食べたら、即効寝たい時もあるよねぇ(^-^;

で、朝。
本当はゆっくりのんびり寝たいのに、なぜか朝食前に朝風呂に入らなきゃいけないような気になって、早起きしちゃう（爆）
そして、お布団を上げに来る…。小心者の私はここで乱れたお布団を自分で片付けなきゃ悪いような気がするのよ(;^_^A

高級旅館の、露天風呂付離れ屋なんて言う所は、きっとこんなに気を使わなくてもいいんだろうけど、そんなところに泊ったことないし…。
常宿なんて、粋な所はないし…。



ホテルだと、好きな時に食べて飲んで寝て（爆）
都内だと、まわりに遊ぶとこはいっぱいあるし、ショッピング、エステ、フィットネス、スパ、なんでもありだものね♪

で♪一人に飽きたら、誰かお友達を呼んでもいいし、
ホテルのバーで、誰か話し相手になってもらうことだってできる^^




(*゜.゜)ホ・(*゜。゜)ホーーッ!!
夢ですねぇ。

宝くじ当たらないかなぁ…。
明日から年末ジャンボだなぁ…。




体重：49.5kg
食事：多め
運動：なし

  1. 2008/11/24(月) 14:20:16|
  2. くらし|
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あざ？

2008.11.23 Sun



やっちゃいました〜。
ベランダに空になった段ボールを出して、ガラス戸を閉めようとしたら…。

うっ！

指まで一緒に挟んじゃった〜〜〜〜。


あまりの痛さに、しばらく頭の中真っ黒状態(^^;;



私ってよくこんなことするんですよねぇ。

ドアがちゃんと開いていて通り抜ける時、なぜか体半分壁にぶち当ったり、ベットサイドを通る時、ベットの角で脛をぶつけたり…。
なぜ見えない？視野には入ってるのに、頭で認識できてないんですかねぇ（爆）


だから、結構知らない間に痣を作ってるのよ('〇';)

クリスマス…、きっとまた忙しさに追われてあちこち青痣作るんだろうな（笑）


この、爪の青痣（？）マニュキュアでもして、あ！ネイルケアっていうの？（爆）きれいに隠せばいいんだろうけど…。店頭に立たなきゃいけない私には、無縁のものなのです。

インスト仲間はね、結構指先にも注意して、みんなきれいにしてるのよ…。私ぐらいかなぁ？何にもしてないのは…(^-^;

皆さんは、どんなネイルケアをされているのでしょう^^





体重：48.8kg
食事：普通
運動：朝2分
　　　3分立ち
　　　椅子腹筋50回
半身浴



  1. 2008/11/23(日) 13:12:51|
  2. くらし|
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めでたい？

2008.11.21 Fri

先日の水曜日に、久しぶりに映画に行って来ました^^

見たのはね、これ↓





見た方いらっしゃいますか？

なかなか面白かったです^^
なんと、ワタクシメはこの映画でうるうる涙してしまいました（笑）
…愛だなぁ。（ボソッ）



で、愛と言えば…。
こちらもサブタイトル見て気付かれた方いらっしゃいますか？
そうです。又一つ年を重ねてしまいました♪
48歳かぁ…。相変わらず自覚のない私。


そして、毎年ちゃんと忘れずにお誕生日のお祝いを言ってくれる人が一人…。


ふふふ♪


意味深？


残念ながらそれは母なのです^^


大きな愛に包まれてるのねって？


チャウ((-.- 三 -.-))チャウ
実は、母も同じ日がお誕生日なの！
だから絶対忘れないっていうわけ（爆）


髭おやじ？
次の日に缶ビール一箱貰いました（笑）
なぜ缶ビール？　私どんだけ飲むんや？
んで末娘からはこれまた次の日に
（はて？なんで次の日なんだろう？）
ジャンクフードの詰め合わせ(~-~;)ヾ(-_-;)


ま、それはともかく、
実は今日素敵なプレゼントが届いたのです！


なんと！MOT2007の合格メール！





判定はA〜Eの5段階
そしてC以上が合格ライン。

評価は
ファシリテーションスキル評価 : C(素点 : 1.1)
プログラムデザインスキル評価: D(素点 : 0.8)
総合評価 : C(素点 : 1.0) 合格

ギリギリセーフ…。


でも、絶対だめだって思ってたから、とってもとっても嬉しいです(TT0TT)
MOTは2002から取り始めて、これで3つめ^^
今回の2007が一番難しかったぁ。

今日は冷えたビールにジャンクフードつまんで
ひとり祝いしなくっちゃ（笑）





体重：48.8kg
食事：普通
運動：朝2分
　　　3分立ち
　　　椅子腹筋　50回

  1. 2008/11/21(金) 11:54:26|
  2. 資格|
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X'mas準備第1弾

2008.11.17 Mon

おひさしぶりで〜す^^

11月も中旬になり、お客様からチラホラとクリスマスケーキの問い合わせが増えてきたので、うちのお店でもやっとクリスマスの予約準備をしました(^-^;


まず、試作品作りからです。
これをして貰わない事には、私は何にもできない(^-^;

で、写真を撮ってポスターを作り




申込用紙を作り




お店のHPにX'masページを追加し
こちらです。

極めつけは…。

このクリスマスの予約を管理しているアクセスファイル。





今年分の商品名と単価を設定しようとしたら…。
なんと！2007年分のデータが全部なくなってて(TT0TT)
去年の予約分の300件のデータを入力し直してましたぁ。


だって…誰かさんが「前年度のデータと比較したい」って言うんだもん(;^_^A


そして、




やっぱり人手が足りません！
短期アルバイト募集です！

どなたか来てくれませんか〜（爆）
もちろん、クリスマスケーキ付っすよ〜



体重：48.5kg
食事：普通
運動：朝2分
　　　3分立ち
　　　湯船で腹筋　10回×5

  1. 2008/11/17(月) 10:32:57|
  2. お店|
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皿うどん

2008.11.13 Thu

今日は少しあったかい感じがしますね^^
うれしいな♪


で、昨日の水曜日のばーちゃんズランチにはこんな所に行ってきました。




前から気になっていたのよね〜〜〜。
テントにドーンと『長崎皿うどん』の文字。
お店の名前はわからなかった…（笑）

いつもちらっと除くと結構お客さんが入ってたのよ^^
さっそくばーちゃんズを連れて入ってみると…。
ガテン系のお兄さんやおじさんばっか。
女の人は一人もいない…。

これは、いけるのか？
とわくわくしながら、皿うどんと長崎ちゃんぽんとチャーハンを注文♪







（みんなピンボケでごめんなさい）

これ、写真じゃわかりにくいけど、
すんごい！量！
思わず3人で顔を見合せてしまった(^-^;

男の人が多い理由は、これだったのね^^


ということで、久しぶりに胃の上部までぽっこりさせて家路についたうさこでしたぁ。




体重：48.8kg
食事：多め
運動：すべておさぼり_(^^;)ゞ
半身浴

  1. 2008/11/13(木) 11:07:29|
  2. おそとごはん|
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血流アップ

2008.11.11 Tue

寒くなってきましたねぇ。
こうなると、あったか下着に頼ってしまう私。

でも、でも、

前回、インスパイリングエクササイズ、3分立ちのサイトに『血流アップで体ホカホカ』というのがあったので、そろそろ、運動のまねごとでも始めてみようかなって思います。


血流アップで体ホカホカ

これだけじゃだめだと思うけど･･･ま♪とりあえず８回から始めてみました^^
足を大きく開いて、腰をグッと落とす。
お尻を下に落として８回バウンド〜♪
お相撲さんの気分です（笑）　どすこい！



1.寝起きに朝2分で骨盤引締め
2．3分立ちで歪み矯正
3．次に、血流アップで体ホカホカ運動
4．そのまま、壁腕立て伏せで、二の腕引き締めとバストアップ
5．夜、半身浴の時間を利用して湯船で腹筋を行いま〜す♪


こうやって書いてみると、なんだかすごい運動をしているようだけど、全部合わせても15分ぐらいなのよねぇ(;^_^A


ま♪運動の習慣を取り戻す事が目標ということで…（笑）


今日はほんの少し、ダイエットブログネタでしたぁo(*^▽^*)o




体重：47.5kg
食事：少なめ
半身浴
運動：朝2分
　　　3分立ち
　　　血流UP 8回
　　　壁腕立て伏せ 10回
　　　湯船で腹筋 10回×5
　　　

  1. 2008/11/11(火) 09:18:17|
  2. ダイエット|
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Author:うさこ
主人が経営している洋菓子店を手伝いながら、PCインストラクターしてます。（笑）ケーキ屋さんと言う過酷な環境の中(^-^;ナイスバディを決意して、日々奮闘中。ダイエットも2年目となり、今回は体重を気にしないで（気になるけど）下腹引き締めに全力投球（？）しようと思います。

2007/05にMSNから引っ越して来ました。以前のブログはこちらです。

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