2007.12.04 Tue
カラダスキャンしてみました〜★
お〜〜〜〜今回はなかなかいい数値だと思いませんか？
| 前回9月 | 今回12月 | |
| 体重 | 48.8kg | 48.7kg |
| 体脂肪率 | 23.2% | 21.6% |
| 内臓脂肪レベル | 2 | 2 |
| 骨格筋率 | 28.1% | 28.9% |
| 骨格筋レベル | 高 | 高 |
| 基礎代謝 | 1122kcal(23.0kcal/kg) | 1127kcal(23.1kcal/kg) |
| BMI | 18.8 | 18.8 |
| 体年齢 | 34歳 | 33歳 |
2007.12.03 Mon
タイトル通り、ここの所、しっかり増量しているうさこです(*￣Oノ￣*)ホーッホッホ!!
え？どのくらいって？
なんと！今朝は49.5kgです(●´ω｀●)ゞエヘヘ
原因は、やっぱお夕食の食べすぎですな。
試験間近になると、夕食を食べる時間を削って勉強するので・・・。
才才−!!ｗ(゜ｏ゜＊)ｗかっこいい〜（笑）
体重が落ちるのですが、
今、何も勉強らしき事していないので・・・（爆）
ついつい、口がもぐもぐ動いてしまいます。
この口が動いてる時間を、何か有意義につかう方法ないかしらん？
掃除？洗濯？アイロンがけ？
・・・夜の家事はなるべくご遠慮したい(;´▽｀A``
運動？
・・・最近、リキ入らなくて(;-o-)σォィォィ
読書？
・・・お風呂で読むしなぁ。
TV?
・・・見ながらきっと口が動いてるだろうなぁ。
そんな事いってる場合じゃない！
あぁ！ちょっとパンツがきつくなってきてしまいましたぁ。
このあたりで、気合いの入れなおしです！
と、とりあえず明日の目標48kg台！
2007.12.01 Sat
お外へお仕事に出かけるようになって、最近は夕方からの試験が多いため、
週１・２回帰りが21時過ぎになってしまいます・・・(^-^;
そんな時のお夕食はと言うと、鍋！
それも、材料を用意しておくだけ（笑）
家に帰ると、すでにみんなでお鍋を突いてる状態＾＾
う〜ん。幸せ♪
仕事から帰って来て、お夕食が出来あがっているってなんて素敵なんでしょう〜（爆）
ま♪そんなこんなで、家族の協力と共に、家事とお店と仕事をなんとか両立しているうさこです＾＾
で♪お鍋の材料が残ったら、よく作るのがこれ＾＾
あんかけやきそば〜★
豚バラを炒めて、すでに切ってあるお野菜をざざっ〜〜と投入して、餡をかければはい出来上がりぃ〜。
前日のお鍋によって、海鮮焼きそばになったり、キムチ焼きそばになったり、なかなかバリエーションが豊富で、楽しめますよ〜(^-^;
今回は、焼きそばに干し海老を混ぜて、多めの油で炒め揚げです＾＾
この日のお献立は、他に焼鮭と大根サラダ、豆腐ナムル。
・・・・・最近手の込んだものはとんと作らなくなってしまいました(^▽^;)
さてさて、皆さんはお鍋の材料残ったら、何に使われてますか？
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
Author:うさこ
主人が経営している洋菓子店を手伝いながら、PCインストラクターしてます。（笑）ケーキ屋さんと言う過酷な環境の中(^-^;ナイスバディを決意して、日々奮闘中。ダイエットも2年目となり、今回は体重を気にしないで（気になるけど）下腹引き締めに全力投球（？）しようと思います。
2007/05にMSNから引っ越して来ました。以前のブログはこちらです。
