今頃ナイスバディ宣言!? カラダスキャン

カラダスキャン

2007.05.15 Tue

久しぶりにカラダスキャンです(^▽^;)

体重も増えてるし、運動もおさぼりしてるからちょっと心配・・・。

オムロン体重体組成計カラダスキャン

	前回	今回
体重	47.5kg	50.7kg
体脂肪率	23.6%	23.6%
内臓脂肪レベル	2	3
骨格筋率	27.6%	28.2%
骨格筋レベル	標準	高
基礎代謝	1099Kcal(23.1kcal/kg)	1157kcal(22.8kcal/kg)
BMI	18.3	19.6
体年齢	33歳	35歳

かなり落ちてます(_ _。)

今、やっている運動も3ヶ月3週目に突入してプラス10回。
最後の2週間ぐらいしっかり真面目にやらねば・・・(笑）

実は今朝ふと気がついた。
胸の下の所に横皺が2本！
と言うことは、三段腹になってるって事よねぇ.．・ヾ（。ｌｌｌｌｌｌ＞＜）シ

シットアップ 60回
レッグレイズ 60回
サイドベンド　60回
キックバック各60回
半身浴
リンパマッサージ

下腹 79.4cm
体重 50.7kg
下腹/体重 1.56

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こんんちは～。
ぅ～んん。。素晴らしい測定値ではないですか～
基礎代謝・体脂肪ともに、優秀だと思われますぞ。
体脂肪、私と交換ししません？(笑)
それにしても↓うさこさん。。スリム～～。
娘さんの画像かと何度も読み返しましたよ
グッチには大うけ(笑)

2007/05/15(火) 15:46:46 |
URL |
みぞれ #9xsPF1TE
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あんだけ回数こなして、さぼってるの？？
どこかのダイエッター達はもっとさぼってますよ。
ねぇ～。。。

2007/05/15(火) 22:39:41 |
URL |
そらお #mbwhQQ6o
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僕の担当の営業マン君が
ビリーズブートキャンプ　を買ってしまったらしい。
近いうちに借りる予定ｗ

2007/05/16(水) 17:20:04 |
URL |
そこのけ #-
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ぉーピカピカなマシンですね☆
いかにも、お体をシャキーンっと正確にスキャンされちゃいそうです(/ω＼)
基礎代謝っていうのが上がってますね！トレーニングの効果かな？
私は運動不足なのでメチャクチャ低そ・・・ｖｖ

2007/05/17(木) 09:09:03 |
URL |
コル #a4UGoRuk
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*みぞれさん*
え？ほんとですか？優秀？(￣∇￣*)ゞエヘヘ
基礎代謝、47kg台で1100Kcal台になりたいなぁ・・・。
そしたら、寝ていても痩せる体が実現できるかなぁ（笑）

目標は、とてつもなく高いんです。
目標はね・・・(^▽^;)

2007/05/17(木) 11:14:00 |
URL |
うさこ #-
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*そらおさん*
どこかのダイエッターってどこぉ～(爆）
ねぇ、そらおさん♪
体重はそのままで、ぽっこりお腹だけを引っ込めるエクサって何かないですかぁ？
やっぱ・・・クローディア？

2007/05/17(木) 11:18:05 |
URL |
うさこ #-
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*そこのけさん*
w(。・o・。)w オォ-　ビリーズブートキャンプ！
やってみて！やってみて！
なんか、これ、みんなでノリノリでやったほうが楽しそうだよね♪
週1ぐらい集まる？(爆）

2007/05/17(木) 11:20:30 |
URL |
うさこ #-
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*コルさん*
イエ(・_・三・_・)イエ
基礎代謝は体重と共に増えるのですよぉ・・・(苦）
だから、正確に比較するには、同じ体重のときのスキャンと比較しなければ
あまり意味ないみたい・・・。

基礎代謝の横に（ｋｃａｌ/ｋｇ）があるでしょ？
この値が減ってと言う事は、基礎代謝が落ちてるって事なの・・・(_ _。)
もう少し、筋肉つけなければ・・・。特に下腹。