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Author:うさこ
主人が経営している洋菓子店を手伝いながら、PCインストラクターしてます。（笑）ケーキ屋さんと言う過酷な環境の中(^-^;ナイスバディを決意して、日々奮闘中。ダイエットも2年目となり、今回は体重を気にしないで（気になるけど）下腹引き締めに全力投球（？）しようと思います。
2007/05にMSNから引っ越して来ました。以前のブログはこちらです。
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8週間プログラム初日
- 2008/06/24(火)
えっと…今日はあまり時間がないので、記録のみ〜(^-^;
≪8週間プログラム 1-1≫
■有酸素運動 ペルヴィス・ダンスもどき 20分
■部位別エクサ（胸）
フロアーダンベルフライ 10回
サイドチェストムーブメント 10回
ダンベルフロントアッパーレイズ 10回
■摂取カロリー 1400kcal
■体重 48.8kg
■その他 半身浴
この、ペルヴィス・ダンスもどきは2、3日前からやってたので
ようやく、下脇腹あたりに筋肉痛らしきものがでてきました（笑）
と言う事は…続ければ（続ければ）浮き輪も取れるかも？
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この記事に対するコメント
がんばれ〜！！
浮き輪 気になりますよね〜。
うさこさんのブログを読みつつ感心しながら おかしをつまんでいる うさこさんよりもっと体重があるゲゲは。。
^_^; 。。
うさこさん がんばって〜〜！！
頑張ってるかなぁ〜♪
浮き輪？・・・
なるほど。。
自分の腹をみて納得・・・・
--アヒ・ポキさんへ--
~(=^‥^)/。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆ ありがとニャ!♪
やるだけやってみますぅ。
所で、アヒポキさんのレコーディングダイエットの成果はどう？
--ゲゲさんへ--
うふ♪宣言しないと始められない私。
うん。ちょっと続けてみるね＾＾
浮き輪…取りたいものねぇ（笑）
--みぞれさんへ--
頑張っているような…いないような…（爆）
始めて1週間経ってないのに、もう2日もおさぼりしちゃった^_^;
ま♪気長に続けていこうとおもってまーす♪