今頃ナイスバディ宣言!?

プロポーションチェック

2008.01.21 Mon

…と言う事で（こればっかり(*￣∇￣*)エヘヘ）

フェロモンダイエット成果を見るためには、まず、自分のサイズを把握しておかなくっちゃ〜^^



以前は、全サイズを計ってたけど時間かかるのでゞ(￣∇￣;)ヲイヲイ
これからは、下腹とバストだけにしたいと思いま〜す^^


では、では。

今朝のサイズ〜★
下腹（へそ下5cm）：77cm
アンダー：69cm
トップ：81.5cm

サイズにして70Bですねぇ。

ちなみに今日のブラは75Bをつけてます(^-^;
やっぱりぴったりちゃんと体にフィットしたものじゃなきゃいけないかしら？

でも、体重が増えたら、このブラがきつくなって、ストラップからポコってお肉がはみ出しちゃうし…┐('〜`;)┌

う〜ん。
いろんなサイズを買っておいて、日に寄って変えなきゃダメかなぁ？（笑）



ところで、昨日から早速フェロモンダイエット始めました♪

まずはツボ押し。
でも、胸だけに脂肪をつけるのは大変だろうなぁ。

次は大胸筋を鍛える。これは、いつもやっていた拝み体操ですね^^
でも、昨日からは3点押し。
前だけではなくて、左右にも合わせて押してみる。
小さい胸の方を多くするといいんだって^^
私はどちらかと言うと右胸が小さいので、右側を中心にイチ二・イチニ

最後は、余ったお肉を胸に移動〜★
の前に、お肉をプニプニマッサージから始めます。
細胞を小さくするイメージで、モミモミ。…ちょっと痛いかも^_^;
その後は、む・むねに移動…。

これがなかなか難しいのよ。なかなか寄って下さいません（爆）
毎日やっていたら少しはうまくできるようになるかしら？

と、言う事でうさこの奮闘が始まりましたぁ。



とにかく信じて続けてみましょ♪

でもね、ちょっと思った、なにも今さらのように驚くことは何もやってないのよね^_^;
昔から言われていた事ばかり…。だからかえって真実味がある気がします。


では、では、とりあえず1か月後のチェックまで続けてみますo(*⌒O⌒)ｂ

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昨日の運動
　拝み体操　180回

昨日の体重
ファスティング2日目
　MAX 49.5kg（開始より-2.0)
　MIN 47.8kg（開始より-1.8)

1. 2008/01/21(月) 11:42:28|
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4. コメント：2

凄い　良いダイエットですね！素敵です〜。
うさこさん　それにしても順調に体重が減ってらしてて　すばらしい〜！
うさこさんのブログを読んだだけで　私もすっかり自分も痩せた気分にひたれて　幸せ　(^^♪
５年前に体重が一気に４９キロに落ちた時があって　お胸もぼこって下に垂れちゃったんですよ。あれはショックでした。今は復活してますが　やはり　ただ痩せるだけじゃなくて　筋肉も鍛えないとだめだって　あの時痛感しました。。
ほんとに色んなダイエットの本を読んで思うのは　昔の方の知恵ってすばらしいなあ〜です。
ゲゲもがんばりましゅ！！

1. 2008/01/22(火) 08:58:41 |
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3. ゲゲちゃん #-
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--ゲゲさん--

ヽ( ´ ▽ ` )ノ ハーイ　ふぁスティングのおかげで、過食が止まりそうです^^

そうそう♪私も47kg切っちゃうと一気に胸の張りが無くなるの…これ以上小さくなるなんて考えられない（爆）

下腹の脂肪はとって、胸の脂肪はつけなきゃいけないのよね^_^;

ゲゲさん！寄せて上げるいい方法があったら、専門家のご意見を、是非教えて下さいませ〜♪　

1. 2008/01/22(火) 10:41:24 |
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3. うさこ #-
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