今頃ナイスバディ宣言!? カラダスキャン

カラダスキャン

2007.12.04 Tue

カラダスキャンしてみました～★

お～～～～今回はなかなかいい数値だと思いませんか？

前回9月今回12月

体重 48.8kg 48.7kg

体脂肪率 23.2% 21.6%

内臓脂肪レベル 2 2　　　　　

骨格筋率 28.1% 28.9%

骨格筋レベル高高

基礎代謝 1122kcal(23.0kcal/kg) 1127kcal(23.1kcal/kg)

BMI 18.8 18.8

体年齢 34歳 33歳

ここの所、ゆるゆる運動しかしてなかったけど、
それがよかったのかな？

なんか、少し嬉しい。

小さな幸せ感じる私。。。。（爆）

昨日の運動
　かかとタッチ腹筋　左右各10回×5
　拝み体操　290回

昨日の体重
　MAX 50.4kg
　MIN 48.7kg

明日はお休みデーなので明後日の目標も48kg台！

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どひゃーーーーー
その体脂肪は何ですかっっ！！
えらいこっちゃ。。(笑)

もぅ。。
うらやましいったらありゃしない。
努力する人しか与えられない数値なのでしょうねぇぇ。。

一度でいいなぁ。。
そんな夢みたいな数値出してみたい
その前に努力ですな・・・

はい。

2007/12/06(木) 23:31:44 |
URL |
みぞれ #9xsPF1TE
[ 編集]

すばらしい～。拍手ー！
う～む。他の方の数字を見ると　がんばろうと思うのですが・・。
はい。。素直にがんばります。。
やっと　寝る前に体操を始めました。中々気持ちが良いです～(=^・^=)

2007/12/07(金) 10:06:30 |
URL |
ゲゲちゃん #-
[ 編集]

みぞれさん

ねぇ、びっくりよ～♪
きっとなにかの間違いな気がする^_^;
？って思いながらも、怖くて２度目計れなかった・・・（爆）

2007/12/07(金) 10:44:29 |
URL |
うさこ #-
[ 編集]

ゲゲさん

あ！寝る前に少し体を動かすと、ほんと気持ちいいよね♪なんかすぅーって眠りに入れる気がしませんか？

2007/12/07(金) 10:53:14 |
URL |
うさこ #-
[ 編集]

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美味しんぼとダイエットを真剣に両立させようとしている48歳のうさこです♪

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基礎代謝	1122kcal(23.0kcal/kg)	1127kcal(23.1kcal/kg)
BMI	18.8	18.8
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