すき焼きパーティー
2008.06.29 Sun
先日、末娘と義理弟の帰国祝いと、2人の娘の誕生日を兼ねて（あ！娘たちの誕生日は一日違いなのです）
うさこ家＋ばーちゃんズ＋義理弟の8名ですき焼きパーティーをしましたぁ♪
今回の髭おやじは、ちょっと張り込んで、なんとA5のお肉♪
年に1度あるかないかの大判振る舞い。
さすがです^^ いくら煮込んでも（爆）口の中でとろけてしまう♪
我が家では、すき焼きの時には、豚肉も鶏肉も一緒に入れるのです^^
そうすると、豚さんも鶏さんも、お肉の旨みをしっかりすって、なんともいいお味になるのです^^
もちろんお肉代の節約にもなるしね（笑）
この合計2kgのお肉たち、しっかり堪能させてもらいました〜♪
で♪お肉つながりということで…
こちらは何ヶ月か前に行った、焼肉『富士苑』
海外組み2人を除いて6名
メニューに『焼肉ステーキ』と出ていたので、早速注文^^
ロースを2.5cmの厚さで切ってもらい、これを6等分して食べましたー（爆）
もちろんいつものように、サイドメニューを目いっぱい頼んで、しっかり食べても、お酒を1滴も飲まなかったので、20000円也〜♪
ほほ〜やす〜い^^
お酒代ってばかにならなかったのね(^^;;
≪8週間プログラム 1-6≫
■有酸素運動 ペルヴィス・ダンスもどき 20分
■部位別エクサ（腕）
エルボーベンド＆エクステンション 10回
ライイングワンアームフレンチブレス 10回
リバースプッシュアップ 10回
■摂取カロリー 1960kcal
■体重 50.5kg
■その他 半身浴
