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Author:うさこ
主人が経営している洋菓子店を手伝いながら、PCインストラクターしてます。（笑）ケーキ屋さんと言う過酷な環境の中(^-^;ナイスバディを決意して、日々奮闘中。ダイエットも2年目となり、今回は体重を気にしないで（気になるけど）下腹引き締めに全力投球（？）しようと思います。
2007/05にMSNから引っ越して来ました。以前のブログはこちらです。
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いかなごのくぎ煮
- 2008/03/31(月)
さっぶいですね〜〜〜(・・;)
いったいどうなってるんでしょう？
三寒四温どころか、五寒二温って感じですよねぇ。
どうやら、箱根あたりでは雪が降ってるって噂。
季節は冬！って感じなのに、
今年も届いた、関西の春の風物詩『いかなごのくぎ煮』
丁度この時期にしか獲れな「いかなご」を使っての佃煮です♪
このいかなご、一日一日どんどん成長するので、獲る日によって大きさがまったく変わってしまうのです。
今回頂いたのは、ちょっと大きめでしっかり歯ごたえ^^
うん♪このくらいが好きな私。
2時以降食事禁止！なんて言っておきながら、このいかなご君のおかげで、即効お約束は破棄させて頂きましたぁ〜〜〜（爆）
これを目の前にしたら、炊き立てご飯に乗っけて食べたくなっちゃいますよねぇ〜〜〜。
(*￣∇￣*)エヘヘ言い訳。
昨日の運動
おさぼり
今朝の体重
49.1kg
韓国料理
- 2008/03/28(金)
先日カウントダウンをしたばかりなのに、しっかりとばーちゃんズランチへ出かけて来たうさこで〜す。
こんにちわぁ♪
さてさて、いつものようにご報告（笑）
今回行って来たのは韓国料理♪
ナムルに海鮮チヂミ、豚肉炒め、テンジャンチゲ、ビビンバに韓国風水餃子
今回の一押しは、ランチメニュー以外に頼んだ韓国風水餃子だったかな？
包み方が、お花の様で取とても愛らしかった^^
具は、つなぎが少なめのあっさりしたお味でしたぁ♪
ばーちゃんズが、辛い系があまり得意じゃないから、ついキムチ系を外してしまった…。
連れて行った私が悪かったようです^_^;
今度はお友達と行って、タッカルビを頼もう！と心に誓ったのでしたぁ〜（笑）
昨日の運動
椅子レッグレイズ 50回
今朝の体重
48.8kg
始動!!!
- 2008/03/23(日)
春が近づいてきましたねぇ…。
薄着の季節ですねぇ…。
と、言う事で、お腹の、背中の、体中のラインが気になりだして来ました（笑）
私、朝のお着替えの時、素っ裸で（え？）鏡の前で全身チェックするのですが…、どうも、いやなところは何となく、目をそらせているようです(^-^;
特にこの頃は体重が50kg台になっていて、
横から見ると、下腹が胸と同じ高さになっていようと、背中ではブラからぽっこりはみ出したお肉が、美味しそうにプルプル震えていようと、どこからヒップでどこから太もも？堺目がまったく分からなくなって来ていようと…。
ふふん♪チュニック来て、コート羽織ればわかんない〜♪
なんて事、当々言ってられなくなりました！
冬の間、みてみぬふりしていた自分に喝を入れるために、
今日から始めます！
ダイエット宣言！第○弾！（あ〜いったいいつまで続くのやら）
１．14時以降食事禁止！（…のつもりで頑張る。）
２．エクササイズする！
クランチ
ツイストクランチ
手のひらあわせのアイソメトリックス
壁腕立て伏せ
ハーフスクワット
これを各10回から f ￣．￣*)
参考にしたサイトはこちら。
14時以降、食事禁止？ という事で、
それまでがっつり食べなきゃ！（違っ！）
という事で、今日のお昼は、
カップうどん、おにぎり2個、サンドイッチ1個、フィナンシェ、ショコラサブレ
ひょへ〜〜〜ほんとにいいのか？ォィォィ(;・・)ツ☆
4月まであと8日！
昨日の運動
風呂椅子レッグレイズ 60回
拝み体操 460回
今朝の体重
50.2kg
ダイエットの敵？
- 2008/03/22(土)
先日の2連休、髭おや…いえ、（愛する）ダーリンが段ボールを抱えてお買い物から戻ってきた…。
あ！カレーね^^ 即効分かってしまう、ひとつ屋根の下 生活歴25年（爆）
玉ねぎ3袋、人参3袋、ナス、シイタケ、テンコモリ
だって…カレールー5箱分ですもの(;´▽｀A``
いったい何人家族なんっすか？
朝早くから、牛筋のいい臭いが家中に広がります。
あ〜〜〜これを丁寧に越して、スープストックにしたらさぞかし美味しいコンソメが出来あがるんだろうな…(＠￣¬￣＠)なんて思いながら、私は只後ろから覗いているだけ。
何回か火にかけながら、シャトルシェフでじっくり煮込む事○時間。
19時頃やっと出来あがったカレーはこちら↓
この寸胴鍋、直系24cm(◎_◎;)
ま♪おかげで私は当分手抜きが出来ると言うわけで…アリガタヤアリガタヤ。
まず2日程しっかり食べ、
あとはこのカレーがある限り、多少おかずが少なくても平気と言うものです(*￣∇￣*)エヘヘ
何日か経つと、具もトロトロに溶けて、お味もまろやかになり、こんな感じになっちゃいます。
さて、今日も食卓の片隅にカレーが出ていることでしょう（笑）
昨日の運動
風呂椅子腹筋 70回
拝み体操 450回
今朝の体重
50.8kg
いやはやすっかり戻ってしまった…。
やっぱカレーだとついたべちゃいますよねぇ^_^;
近江牛レストラン
- 2008/03/20(木)
今日は朝から冷たい雨が降り続き、冬が舞い戻って来たような茅ケ崎です。
みなさんの所は如何ですか？
やっとホワイトデーも終わり、昨日一昨日と2連休ですっかり鋭気を養ったうさこです^^
1日目の午前中はword2007の試験を受けに行き、午後からばーちゃんズランチ♪
今回はちょっと奮発して、辻堂に新しくできた近江牛レストラン『ひゃくいちや』と言う所に行って来ました♪
名物はこの、近江牛のかまくら焼きと言うもの…これです。
※マウスを乗せると画像が変わります。
にょほほ〜面白い！
で♪そのままにしていると塩味がしみ込んでしまうらしく(^-^;
別のお皿に移し替えて頂きます♪
雰囲気もお味もまぁまぁの線だけど、私には量が少なかったかな？
やっぱバイキングがいいなぁ〜〜〜〜(爆）
このお店の近くには、松坂牛専門の焼き肉屋さんあり、佐賀牛の焼き肉屋さんありで…(^-^; とりあえず、一通り行って見たけど…さぁ、どれが一番？って言われてもよく解らないうさこでしたぁ〜（笑）
昨日の運動
おさぼり
昨日の体重
MIN 49.1kg
春♪
- 2008/03/17(月)
お店の裏の路地に、梅が咲き誇っていたので思わずパチリ♪
そばに行くと、はらはらと花びらが舞い落ちて、春の気配が感じられます。
春はもうすぐですね＾＾
そこで、食卓にも早速春の演出を♪という事で
菜の花とアンチョビのパスタ〜★
ちょっと色目が良くなかったので、プチトマトを入れてみましたぁ♪
これは、菜の花と豚肉の中華ドレッシング和え〜★
どちらも、独特のほろ苦さが美味しい〜^^
で♪
ちょっとこれは春には関係ないけれど、お手軽にできる
ハムとクリームチーズのポークピカタ〜★
薄切り肉で作るのでとっても簡単♪
時間がない時、お試し下さいませ〜^^
★10日間ダイエット 10日目
目標：47.0ｋｇ
開始：50.8ｋｇ
本日：48.8ｋｇ
昨日の運動
拝み体操 450回
10日間ダイエット終了〜。
今回は‐2kgと言う所で、私としては、ちょっと不本意(^-^;
でも明日、明後日と2連休♪
心も体ものんびりする事を誓いま〜す（爆）
ホワイトデー終了〜♪
- 2008/03/15(土)
またまたごぶさたしてしまいましたぁ▼o・_・o▼
やっとホワイトデーが終了し、ほっとしています。
やっぱりうちの店は、バレンタインよりもこのホワイトデーの方が忙しいらしい…。
ピークはやはり13日。
昼間は、ご主人の為にお返しの品を買いに来られる奥様、そして夜は会社帰りに寄られて買っていかれる男性の方。
なんだかいつものうちの店の雰囲気とは違ってましたねぇ^^
もう、閉店間際になると、焼き菓子なら何でもいいと言う感じで、根こそぎ買っていかれるので、もう商品がすっかりなくなりカラカラの商品棚(^-^;
お店を閉めた後、次の日の為に髭おやじとスタップの女の子は大忙し。
今年のホワイトデーではフィナンシェの次にマカロンが人気でした♪
最初は3品ほどだったマカロンも今では10種類^^
で♪今回新登場の『ストロベリー』と『ホワイトチョコ』
パステルカラーの中で、ひときわ目立つ存在です^^
ストロベリーは、バタークリームにフレッシュ苺をつぶして混ぜ、
ホワイトチョコは、生クリームと混ぜてガナッシュ風。
これは、オレオをイメージして作って見たんですって^^
さぁ、皆さんならどちらがお好み？
★10日間ダイエット 8日目
目標：47.0ｋｇ
開始：50.8ｋｇ
本日：49.7ｋｇ
昨日の運動
おさぼり
今回は、なんだか全然減らないのです…(_ _。)
1日中お店にいると、やっぱりついつい食べてしまうのですなぁ。
- お店
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簡単おもしろcooking★
- 2008/03/10(月)
毎度のことながら、お夕食の支度には手を抜いているうさこです(^-^;
今日は、手抜き料理&おもしろ料理を一挙公開^^
 |  |
| 余りものの冷凍えび＋レタス＋春雨で
『中華風海老のうま煮』 | ほかほかご飯にのっけただけの『豚キムチ丼』 |
 |  |
| じゃがいもにオーロラソースを混ぜてみた
『オーロラソースコロッケ』…(ーー;) | お漬物を使った『高菜漬けと豚肉の炒め』 |
 |  |
| ふりかけを使った『梅じゃこの酢の物』
| 海苔をフライパンで炒めた
『海苔のごま油炒め』…(⌒¬⌒*) |
 |  |
| 『アンチョビのマリネ』
| 本当はお団子にしたかった
『長いものすり流し汁』 |
 |  |
| スーパーのお惣菜を利用した
『ごぼうと豆腐のサラダ』 | お買い得品のお刺身で『ネギトロ団子』 |
相変わらず、早い！安い！美味い？がモットーです^^
みなさんの簡単おもしろレシピ、ぜひ教えて下さいませ〜♪
★10日間ダイエット 3日目
目標：47.0ｋｇ
開始：50.8ｋｇ
本日：49.7ｋｇ
昨日の運動
太ももすっきり引き締めエクササイズ 左右各10回×5
拝み体操 420回
昨日の食事
カエフォレ、ミルクティー、マカロン、コーヒー、ツナサンド、コーヒー、ココナッツムラング、チョコレートフィナンシェ、ココア、カフェオレ、ポテトサラダ、おさかなソーセージ、おむすび、ビール
あ〜昨日の食事がなかなか思い出されないとです。(;´▽｀A``
MCAS必見！
- 2008/03/09(日)
あと10日程で、Word2007の試験を受ける私。
時間を惜しんで勉強すればいいものを、お外仕事を休んでるのをいい事に、ネット三昧しております(^-^;
でも、こんなの見つけました！
MCAS（Microsoft Office2007の試験）を受ける方必見です！
MCAS学園
なんと！ Excel・word・PPの模擬問題がダウンロードできるのです^^ （ID登録必要だけど）
ちゃんと自動採点付♪
それもそのはず、この模擬問題、日経BPソフトプレスのもの…。
へぇ〜
今までこんなに大盤振る舞いはなかったよねぇ、Microsoftさん。
もしかしてMCAS受ける人、少ないのでは？
・・・だよねぇ。
まだ、インストを職業としている人ぐらいしか、受けてないんじゃないかと思うのですよ・・・。
今までのMOSスペシャリストより高難易になったし、受験料も上がったし(;´▽｀A``
私の場合、合格しないとインストラクターの資格更新が出来ないから受けるけど、
この仕事してなかったら、１度通ったらもう受けないだろうな・・・（笑）
と、言う事でMCAS受ける方、又、Office2007を使ってる方、腕試しにどうですか？＾＾
★10日間ダイエット 2日目
目標：47.0ｋｇ
開始：50.8ｋｇ
本日：50.0ｋｇ
昨日の運動
太ももすっきり引き締めエクササイズ 左右各10回×4
拝み体操 410回
昨日の食事
カフェオレ、ミルクティー、レアチ、コーヒー、お弁当、お味噌汁、コーヒー、ミルクティー、ココア、ガレショコラ、コーヒー、カフェオレ、いかオクラ、白菜と豚肉のクリーム煮、ビール
昨日のおやつは、レアチとガレショコラの2つだけ＾＾頑張りました♪
でもね、さっき、誰かさんがバンジュウごとひっくり返したココナッツムラング…(^-^;
うほほ〜。
誰か、貰いに来る？
たらば蟹★
- 2008/03/08(土)
もう1週間ほど前の事なんですが(^-^;
お店の厨房でラジオを聴いていた、髭おやじとスタッフの女の子達。
急に、マシン部屋（お店でやっているパソコンスクール）へトコトコとやってきて、何やら調べ始めた…。
？？？？
「お〜〜〜〜これだよな！すげっ！安いっ！」と歓声が上がる。
？？？？
「これ、頼む人！」
「は〜〜〜い！はい！はい！」
と言う事で、お店に届いたのはこれ↓
たらばの足、むき身1�圈�6,500円也〜★
やった！蟹しゃぶだぁ《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛〜
実はうちの息子、甲殻類を食べるとアレルギーが出るので、当直でいない日にはふはふ言いながら食べたのでありましたぁ〜♪
これ、ちゃんと殻をとってあるので、天ぷらやフライにしてもいいかもね^^
又お取り寄せしてね♪ (゜.....゜) おやじ様❤
★10日間ダイエット 1日目
目標：47.0ｋｇ
開始：50.8ｋｇ
本日：50.4ｋｇ
昨日の運動
太ももすっきり引き締めエクササイズ 左右各10回×３
拝み体操 400回
昨日の食事
シュガーパン、プチロール、バニラサブレ、餃子、お味噌汁、マカロン、フィナンシェ、いかとわけぎのぬた、肉野菜炒め、塩鮭、梅干し、スフレロール、コーヒー、紅茶
今回は、食べた物を書き連ねる作戦で行こうかとおもいます(^^ゞ
これで、少しはおやつが減ればいいんだけど・・・（笑）