カラダスキャン
2007.12.04 Tue
カラダスキャンしてみました〜★
お〜〜〜〜今回はなかなかいい数値だと思いませんか？
| 前回9月 | 今回12月 | |
| 体重 | 48.8kg | 48.7kg |
| 体脂肪率 | 23.2% | 21.6% |
| 内臓脂肪レベル | 2 | 2 |
| 骨格筋率 | 28.1% | 28.9% |
| 骨格筋レベル | 高 | 高 |
| 基礎代謝 | 1122kcal(23.0kcal/kg) | 1127kcal(23.1kcal/kg) |
| BMI | 18.8 | 18.8 |
| 体年齢 | 34歳 | 33歳 |
ここの所、ゆるゆる運動しかしてなかったけど、
それがよかったのかな？
なんか、少し嬉しい。
小さな幸せ感じる私。。。。（爆）
昨日の運動
かかとタッチ腹筋 左右各10回×5
拝み体操 290回
昨日の体重
MAX 50.4kg
MIN 48.7kg
明日はお休みデーなので明後日の目標も48kg台！
- 2007/12/04(火) 10:35:07|
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