切り落としロールのパフェ風♪
2007.11.24 Sat
じゃ〜〜〜ん♪
今日の朝のおやつです（笑）
いつもは、ティーカップにロールの切り落としを入れてくれるんだけど、
今朝は、ちょっとおしゃれにグラスに入れて作ってくれました♪
うん、かわいい♪
でもね＾＾
脳内がパフェのイメージで食べるから、口に入れた瞬間ちょっと違和感(^-^;
あ〜〜〜♪
美味しいパフェが食べたくなってきた！
私が今、勤務してい駅に、新宿TAKANOフルーツパーラーがあるのよね＾＾
今度寄って帰ろうかな(*'ー'*)ふふっ♪
最近すっかり食生活日記になっている、このブログ(;´▽｀A``
なので今日は、今私がやっている内容を、少し書いてみますね＾＾
●まずバストアップの為に『拝み体操』
胸の前で手のひらを合わせて、両方から力を入れる。
これを、毎日（？）10回ずつ増やして、昨日は240回。
二の腕は床と並行にすれば、結構たぷたぷにも効果がありそうです。
●そして今週は、週刊宅配ダイエットから『下腹すっきりデトックスエクササイズ』
昨日は8回×4 こちらも毎日（？）セット回数を1つずつ増やしています。
これ、結構太もも前面に来ちゃいます。
●食事編
食事は普段は、素食＆少食。
毎週水曜日は解禁デー。思いっきり食べてストレスをなくします（笑）
とまぁ、最近はこんな感じでゆるゆるとやっております。
でもダイエットって、無理なくずっと続けていかなければいけないものだから、私にはこのくらいが丁度いいのかもね(^^)
昨日の運動
下腹すっきりデトックスエクササイズ 8回×4
拝み体操 240回
昨日の体重
MAX 48.3kg
MIN 46.9kg
- 2007/11/24(土) 11:50:24|
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