またまた増量ヾ(￣〓￣ヾ)ちゅ〜〜〜♪
2007.09.30 Sun
いやはや、今週は毎日少しずつ増量ヾ(￣〓￣ヾ)ちゅ〜〜〜♪のうさこです。
なんともまぁどうしたことでしょう。
絶対どこかにいつもと違う原因があるはず・・・なんだけど、
何だろう？
ま♪いっか♪
ところで、昨日ご紹介した
『マクラリレー』 のエクサやって見た方いらっしゃいました？
これ、ネーミングの割には結構キツイっすよねぇ。
10回って書いてあるけど、往復だから20回もレッグレイズ＆シットアップ＆アームプルオーバーだものねぇ。
おまけに枕挟んでるから、太もも内側にも効きそうだし＾＾
重い枕をお使いの方、お疲れ様です（笑）
私？枕ではなく軽いクッションで、それも10回でダウン致しました^_^;
毎日少しずつ回数を増やしていこうかと思ったけど・・・とても無理そうです。
とりあえず、10回が難なくクリア出来るように続けてみようと思います＾＾
目標！水曜日までに47kg台！
・・・・・MIN数値で（爆）
昨日の運動
『マクラリレー』10回
昨日の体重
MAX 49.3kg
MIN 48.4kg
- 2007/09/30(日) 12:08:32|
- ダイエット|
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