タンドリーチキンサンド
2007.08.04 Sat
4週間プログラム実行中なのに・・・・ふ・増えた。＝体重。
実はね、ちゃんと原因があるのです。(;´д｀)トホホ
昨日、少し早めにお外仕事が終わったから、お茶を飲んで帰ろうと、ロッテリアに入り・・・、ついふらふらと、『タンドリーチキンサンド』を頼んでしまったの(^▽^;)
から〜い！でも、この辛さが夏にはたまりませ〜ん＾＾
カプサイシンはダイエットに効く！と変な言い訳をぶつぶつ言いながらしっかり食べてきましたぁ。
ドリンクはもちろん、マンゴーラッシーシェイクです(爆）
皆さんは、もう召し上がりましたか？
夏って何故か辛い系が欲しくなりませんか？
ファーストフード系では、ロッテリアって意外に好きなのよね＾＾
特にエビバーガー♪
エビバーガーと言えば・・・モスも好き♪
モスと言えば、夏季限定でカレーチキンバーガーが出ているそうな・・。
今度食べてみよ〜っと♪
で、このカプサイシン効果？か何か解らないけど、今朝は快腸な私。
おかげで、体重の割には、下腹ぽっこり度合いが少ないような気がしま〜す(^-^;
<目指せナイスバディ！４週間プログラム 2週目>
両足上げシットアップ20回
片膝上げツイストクランチ左右各20回
両足上げレッグレイズ20回
ダンベルヒップエクステンション20回
フライ（椅子編）20回
開始：51kg
目標：47kg
2-2：49.4kg（-1.6kg）
- 2007/08/04(土) 12:40:40|
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