2007.06.08 Fri
毎日のお夕食のお献立、考えるのが大変ですよね♪
我が家では、夏になると冷奴が毎日のように食卓に上ります（笑）
お豆腐って、良質の植物性タンパク質、コレステロール値を下げるレシチン、老化防止に効果的な大豆サポニン、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンなど、栄養価がとっても高いんですって＾＾
美容と健康に豆腐料理ですね＾＾
あ！昔、納豆もそう書いた気がする・・・（笑）
で、いつも冷奴では飽きて来ちゃうので、
簡単に出来る（これ、とっても重要！）豆腐料理レシピです♪
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Author:うさこ
主人が経営している洋菓子店を手伝いながら、PCインストラクターしてます。（笑）ケーキ屋さんと言う過酷な環境の中(^-^;ナイスバディを決意して、日々奮闘中。ダイエットも2年目となり、今回は体重を気にしないで（気になるけど）下腹引き締めに全力投球（？）しようと思います。
2007/05にMSNから引っ越して来ました。以前のブログはこちらです。
