今頃ナイスバディ宣言!?

昨日は定休日♪

恒例のばーちゃんズとのお出かけは、スーパー銭湯♪
最近行ってなかったので、久しぶりにのんびりしようと言う事に決定（笑）

お昼は、スーパー銭湯の中にあるお好み焼き屋さん＾＾

もちろん、生中でカンパイです(￣▽￣)=３ プハァー ♪


で、お休みの日のお夕食はと言うと、手抜き三昧で、一品料理（笑）
必ずご飯ものか麺類になってしまってます。


お休みの日こそ、時間があるのに・・・なるべく簡単に済ませてしまう私。(;´▽｀A``


昨日はこれ『ジャージャー麺』〜★





本当は、麺を茹でるんだけど、それもめんどくさかったので、やきそば買って炒めましたぁ（笑）
う〜ん、正確にはジャージャー麺もどきですねf^^*)

昨日、以前から少しずつ勉強を始めていた、
『福祉情報技術コーディネーター』という試験の申し込みをして来ました＾＾

福祉情報技術こーでぃねーたー？

あまり聞かないですよね・・・。



障害者や高齢者のために、コンピュータを含む支援技術と、補助機材を、その障害に応じて結びつけ、自立をサポートできるように、その操作技術を教えるための指導者としての能力を認定するんだそうです。


ほほ〜。

今、週に何回か障害者のパソコン講習へ、お外仕事へ行っている私。
（お外ご飯ではありませんよ。笑　あ！でも、仕事の前後にお茶してるかもぉ）




この仕事の基礎知識を得るために、受けて見よっかななんて思ったわけで・・・。
あ！でも、勉強を始めてから、この仕事に巡り合ったんだった・・・。
ま♪　どっちでもいっか♪

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当々この日が来てしまいましたぁ(゜-゜;)オロオロ(;゜-゜)

恒例のプロポーションチェックどす（笑）


まずは私の理想のプロポーションから(^^;






あくまでも理想ですよ、り・そ・う（爆）

参考にしたサイトはこちら


みなさんも、身長と目標体重を入れて、゛(*・・)σ【】ぽちっとしてみてくださいな♪

次は、モムチャンダイエットなるものをやっていた頃の私の最高記録。

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先日から、新製品のスフレロールを発売しています♪







今までのロールは、３種類のクリームとフルーツをふんだんに使った、お持たせにも出来そうな、ちょっぴり豪華な1本もの♪
で♪今回はカットして、生地にしっかりお味をつけ、カスターと生クリームをさりげなく巻いた、自家用もの♪

１個１０５円也〜★



参考にしたのは・・・・。

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目指せナイスバディと言いながら・・・、
最近は、全然結果が出ていないうさこです(^^;


以前は、定休日毎に美味しんぼランチをしても、
1週間で何とか戻せていたのに、ここの所さっぱりです。

なぜ？
たぶん　摂取カロリー>消費カロリーですよね。
だって・・・家に帰ると必ず1〜２kgは増えているのですヽ（・＿・；）ノ

原因は、朝からケーキの食べすぎ、そして、仕事をしてるのにもかかわらず動いていない（爆）

体重が増えても張りがあればいいんですが、ここの所の運動のおさぼり癖で、すっかり筋肉が落ち、プニプニ状態(▽o▽)

い・いかんです！
だから、消費カロリーを上げるべく、
この、『ぺたんこお腹体操』を仕事中に（いや、ブログ更新中に）やってみたいと思います♪

その他、以前すいまンさんが教えてくれた、『おしりにおはし』の要領で、接客時には、お腹に力をいれた『モデル立ち』

これで、家に帰ると0.5kgぐらいで収まってくれたらいいんだけどなぁ・・・。
まぁ何もしないより、ましという事で・・・・(笑）


だから、目標47kgって言っても実際は違うんですよね（これってサギですか？）ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆



・・・・・・・・でも、
さっきから、壊してしまったレアチが私を呼んでいる〜（爆）

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宮崎産の完熟マンゴーが入荷しました♪






手前にある一際赤いのが宮崎産マンゴーです♪
さすが国産マンゴーだけの事はあります＾＾
色、香りとも抜群！

この宮崎産マンゴーは、完熟して自然に落ちたものを出荷しているんだって。

さすが、『くだものの女王』と呼ばれているだけあります＾＾

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昨日は、パスポートの更新に厚木へ行ってきました♪

今回は、住基ネットのおかげで住民票は要らなかったのです、
やっぱりこういう時は便利ですね＾＾
更新だから、戸籍抄本も免除してくれればいいのに・・・なんて思ってしまうのは、私だけかしら？
一々、戸籍のある市役所に封書で申し込むのは、めんどくさいですよねぇ(^-^;
どうやら、更新の際には、戸籍抄本は必要ないってって県もあるみたいですね。　神奈川県はダメみたいです。

皆さんの所はどうなんでしょう？


で♪
やっぱり定休日には、ばーちゃんズとの美味しんぼランチ＾＾
これがなきゃ、始まらないでしょう（爆）

昨日は、パスポートセンターへ行く途中で、ふらっと入った『海湘丸』と言うところ・・・。

海からちょっと離れているのに、磯料理って言うのもなんですが・・・、
車も結構止まってたので、お試しに入ってみましたぁ＾＾


メニューをみて真っ先に注文したのが、まぐろの釜焼〜★

これこれ↓

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トマトって美味しいですよね〜♪

私、大好きなんです＾＾


炒め物でも、ちょっと入れるとたちまちイタリアンにはや替わり〜☆
煮て良し、炒めて良し、焼いて良し、もちろん生で良し♪
揚げて・・・？揚げた事はないですねぇ・・・、今度やってみようかな？
トマトの天ぷら？　あ！フリッターか！(爆)


我が家ではこんなトマト料理を作っています＾＾



あ



一番最後のは、居酒屋さんなどでありますよね。
ミニトマトを豚肉でくるくる巻いて、焼いてるやつ♪
あっつあつで美味しいんですよねぇ〜(￣〜;￣)


皆さんのお得意トマト料理があったら是非教えて下さいませ〜♪
トマト料理レシピ募集中！です＾＾





さて、気になるファスティングの結果は・・・・。

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昨日はブライダルのお渡しが２件ありました＾＾

ひとつはこれ♪





左側は焼き菓子３個の詰め合わせ♪
右側はいちごのムラング♪ムラングってメレンゲの事なんですよ＾＾
じっくり低温で3時間ほどかけて焼き上げます♪




これは、お式の終わりに、新郎新婦がお客様をお見送りする時にプレゼントするお菓子なんだって＾＾
もしかしたら、いちごのムラングは小さなお子様用かな？

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やっと、我が家でもバラが咲き始めました♪




玄関脇のあまり陽が当たらない西側のお庭なので、
およそのお庭よりいつも一足遅れます(^-^;

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