今頃ナイスバディ宣言!?

バストアップ大作戦を始めてからほぼ1か月。

腕から背中からお腹から、余分なお肉をかき集め、毎日毎日お風呂でせっせと寄せて上げてのマッサージ（爆）

その中でも、特に念を入れているのが、腕の付け根にぽこっと膨らんでいるお肉ちゃん(^-^;


皆さんはどうですか？
腕を下におろしている時、ブラのストラップの外側にぽっこりお肉がついてませんか？

私は今まであまり気にしていなかったのですが、マッサージを始めてから、この部分がすごく気になってしまったのです（笑）


で♪このお肉ちゃんを中央に寄せてみると、そのぶん谷間ができますよねぇ。
これだ！って感じでマッサージしていたんですよ。
そして、昨日ふと柔らかくなっている事に気がついたんです(o^-^o) ウフッなんだか嬉しい^^



滞っていたリンパ液が少し流れて来たのかな？
詳しい説明はここです。


さぁ！なんとかバストアップ第一段階に手が届いてきた感じがします^^
これから、この柔らかくなったお肉を寄せられるといいな♪





目標は？



もちろん！Ｄ！(*￣∇￣*)エヘヘ

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昨日の運動
　エコバックよいしょ　40回
　拝み体操　370回

昨日の体重
　MAX 51.0kg
　MIN 49.1kg
　

私が又、バストアップに挑戦し始めたきっかけは、以前ご紹介した「フェロモンダイエット」という本。ただ単に痩せるのではなく、女らしい体を作ることが目標だそうです。そして中年女性でも遅くないらしい…。（信じましょう。）

ウエストもくびれがあり、下腹も薄く！バストもおかしくない程度にある、メリハリボディを目指していきとうございます（笑）

あ？ヒップ？…忘れてた（爆）
私。どちらかと言うと扁平なのよねぇ^_^;　
今回はヒップは諦めますォィォィ(;・・)ツ☆


実は、バストアップする事で、ウエストを細く見せようっていう魂胆なんです(*￣∇￣*)エヘヘ


で、その本の中で、イメージがとても大切。と書いてありました。
こうなりたい！と言うイメージを頭に描くだけでなく、なりたいボディの写真を、いつも目につく所に貼っておけと…。

でもねぇ、部屋に貼る訳にはいかないし、お風呂に貼る訳にもいかないし…。

で♪思いついたのがこれ ↓ びゃははは　(≧ω≦)ｂ


携帯の待ち受け画面〜★

これ、私の携帯です。
決して息子のではありません（爆）

まったくねぇ。

私ったら、いったい何をやらかすのやら…(;´▽｀A``


これで毎日、いえ、一日何回もイメージできるかも www







…でも、このモデルさん誰？（爆）

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昨日の運動
　魅惑の後ろ姿　左右各60回
　拝み体操　310回

〈6日間短期集中 1日目〉
目標：48.5kg
開始：51.3kg
現在：MAX 51.7kg
　　　MIN 50.1kg
結果：-1.2kg


MAXが思ったより増えてなかったのは、食事量を減らしただけでなく、
朝飲んだ大草丸が効いたのだと思われます（爆）

2週間ほど前から、バストアップ大作戦を行っているうさこです(^-^;

で♪　今やっているバストアップ大作戦は、
1．脂肪をつける為のツボ押し
2．余ったお肉を胸に移動させるためのリンパマッサージ
3．大胸筋を鍛える拝み体操
4．トップを高くする為のストレッチ


なんだけど、それに加えて、こんなものを買ってみましたぁ^^



皆さんも1度はネットで見た事はあるんじゃないかな？

そう、これこれ。
寝ている間にバストアップ用ブラジャー？寝ながらバストアップブラ

早速、着けて寝て見た。

レビューには、「痛い〜。苦しい。肩がこる。」なんて言うのもあったけど…、
私は全然そんな事はなく（爆）いつものようにぐっすりご就寝^^


なんと！いつもなら上を向いて寝ると胸が無くなるのに、これをつけてると、しっかり胸があるのですキャッ(^^*))((*^^)キャッ
例えこのブラのせいでも嬉しい♪

早くこのくらいにならないかな〜なんて思いながら使っています。


まだ2日しか使ってないから、効果のほどは出ないけど…、
これを着けていると、「よ〜〜〜〜し。バストアップ成功させるぞ〜〜〜。」と意識が高まっていい感じだと思われます（爆）


今現在…。
体重が49.5kgなので、お胸の方もわりとふっくら感があるのですが、
以前チェックをした時の体重、47.5kgになった時、どうなってるか？が見ものです。


と言う事は、体重を落とさなければ、チェックできないと言う事で…(T▽T)アハハ!

ま♪気長に頑張りますかぁ。

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昨日の運動
　週刊宅配ダイエットから、今週のエクササイズ「魅惑の後ろ姿」　左右各30回
　拝み体操　280回

昨日の体重
　MAX 50.6kg
　MIN 49.5kg

昨日は、二人きりのお夕食だったので、久しぶりにお外で食べて帰りましたぁ^^

ラーメンだけにしようと心に決めて行ったんだけど…やはり、つい頼んでしまった、中華ピロシキと小籠包。負けじと髭おやじは、餃子と春巻き (ι´Д｀)ノ !!





中華ピロシキ？　と思いながら食べてみると皮はお餅♪
ちょっと甘めの味付けのお肉が入っていて、どちらかというとデザート感覚♪
そして、この小籠包。でかっ！　ミニ豚まんぐらいの大きさ！一口で入らなくて中のスープが滴り落ちてしまった(^-^;


ふぅ〜。
食べたら体重が増えるのはあたり前、もちろん下腹ぽっこりもしっかり復活です。

でもね♪おかげでお胸もふっくら♪ 隙間がないの（爆）
今朝はがんばって、脇のお肉をブラに押しこんだので、ほんの少し谷間発見♪
寄せて上げたせいだとは分かっていても嬉しい(*v.v)


この、、
幸せになるフェロモンダイエットという本を買ってから、しばらく諦めていたバストアップに、性懲りもなく、又々燃えてきたうさこです(^-^;

そして、気になるとネット検索。で♪こんな方を見つけました。なんと81cm→95cmですって！右側の育乳アルバムをご覧になってくださいましぃ^^　すごい！の一言ですねぇ。

私も負けずにD65（アンダー65、トップ83）を目標にがんばりますo(*⌒O⌒)ｂ


で♪　今やっているバストアップ大作戦は、
1．脂肪をつける為のツボ押し
2．余ったお肉を胸に移動させるためのリンパマッサージ
3．大胸筋を鍛える拝み体操
4．トップを高くする為のストレッチ


あ！ブラのストラップからはみ出したお肉の原因は、リンパ液の滞りなんだって、年と共に溜まり安くなるらしいです(^-^;　モミモミして、胸に流してあげるといいらしいですよ〜♪

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昨日の運動
　拝み体操　200回
　今週のエクササイズから『 中でん筋は美ヒップのひみつ 』左右各10回×３

昨日の体重
　MAX 50.2kg
　MIN 49.8kg